ニンニクでスタミナアップと食べ過ぎに注意

残念ながら0対0でドローでしたね。

自分は、絶対に日本が勝つと信じていたので残念です。

前半は、日本が韓国を押す試合展開だったので、安心
して見ていられたのだけど、後半は5分5分か、ちょっと
だけだけど韓国に押されていたような気がします。

後半の途中でフォーメーションを変えたとの情報が
あったので、それが良くなかったのかもしれません。

日本選手は良くやったと言えるけど、勝てる試合だった
だけにとても残念です。

ビールとニンニクの醤油漬けを食べたので、明日に口臭を
残さない様に気を付けたいと思います。

サッカー選手じゃないけど、ニンニクでスタミナアップ
をしたいと考えて食べました。

だけど、ニンニクは食べすぎると、血液中に含まれる赤血球
を壊してしまう
のだそうです。

ニンニクは一般的に疲労回復や滋養強壮に良いと言われて
いますが、あまりに食べすぎると逆効果になってしまうと
いう事です。

ニンニクの食べ過ぎで赤血球が破壊されてしまうと、赤血球
の数が減るので貧血になってしまうそうです。

その結果、顔が青白くなってしまい「ふらつき」や「頭痛」
が発生することとなります。

赤血球は、脳や筋肉などの体の各細胞に酸素を届ける役目が
あるのですが、数がへることで十分な酸素を細胞に届ける
ことが出来なくなります。

その結果、貧血が起こり、気分が悪くなってしまいます。

一般的に体に良いとされる食べ物でも、食べる分量が多すぎると
毒となる場合が、有ります。

人が生きるのに欠かせない水でさえ、飲みすぎると水中毒と
なります。

スタミナを付けるための食べ物は、ニンニク以外にも様々
ありますが、食べ過ぎに注意をしましょう。